Для получения корректных результатов для слежения за изменением Ваших объемов требуется правильно провести замеры.
Нижеприведенные рекомендации позволят Вам получить точные параметры Вашей фигуры.
Для точных измерений Вам потребуется сантиметровая лента, не растянутая, только тканевая.
При замере лента должна плотно обхватывать измеряемый участок, но не впиваться в тело.
Поза расслабленная, не напряженная.
Замеры проводятся без одежды.
По каждому показателю лучше провести несколько измерений и выбрать среднее.
Замеры следует проводить утром, после того как организм нормально выспится и отдохнет.